Cine sunt eu fără povestea mea? : jurnal de psihoterapie

Există o întrebare care, odată adresată, nu mai poate fi ignorată: cine ești tu, dincolo de povestea pe care ai învățat s-o spui despre tine?

„Cine sunt eu fără povestea mea?” este primul volum din colecția Întoarcerea către Sine — un jurnal terapeutic ghidat, pentru cei care simt că tiparele copilăriei le conduc încă alegerile, relațiile, tăcerile.

Prin fragmentele narative ale lui Sarah și prin repere din psihologie, acest jurnal oferă un spațiu sigur în care să-ți pui, în sfârșit, întrebările pe care le-ai evitat. Fiecare capitol îmbină o poveste în care poate te regăsești, o explicație accesibilă a mecanismelor din spatele suferinței, întrebări de introspecție, exerciții și o schemă de conștientizare — pași mici, dar reali, spre o poveste pe care o poți, în cele din urmă, rescrie conștient și cu curaj.

„Nu poți schimba ceea ce nu ai curajul să privești.”

PSIHOTERAPEUT ADRIANA MASALA